Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), kişinin yaşamını tehdit eden ya da yoğun korku,
çaresizlik ve dehşet duyguları yaşadığı travmatik bir olay sonrasında ortaya çıkan
psikolojik bir rahatsızlıktır. Doğal bir tepki olarak başlayan stres tepkileri zamanla
azalmaz ve günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başlarsa profesyonel destek gerekebilir.
Travma Nedir?
Travma; kişinin başa çıkma kapasitesini aşan, fiziksel ya da psikolojik bütünlüğünü
tehdit eden olaylar olarak tanımlanır. Doğal afetler, kazalar, istismar, şiddet,
kayıp, savaş ve ciddi hastalık deneyimleri travmatik yaşantılar arasında yer alabilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Belirtileri
- Travmatik olayın tekrar tekrar hatırlanması veya kabuslarla yaşanması
- Olayı hatırlatan kişi, yer veya durumlardan kaçınma
- Aşırı irkilme, tetikte olma ve sürekli tehdit algısı
- Duygusal uyuşma, yabancılaşma ve ilgisizlik hissi
- Uyku problemleri, öfke patlamaları ve dikkat güçlüğü
TSSB Neden Ortaya Çıkar?
Travmatik olay sonrası beden ve zihin kendini korumaya almaya çalışır.
Ancak bazı durumlarda bu alarm hali kapanmaz ve kişi sürekli tehdit altındaymış gibi
hisseder. Geçmiş travmalar, sosyal destek eksikliği ve stresle başa çıkma becerilerinin
sınırlı olması TSSB riskini artırabilir.
Tedavi ve Psikolojik Destek
Travma Sonrası Stres Bozukluğu tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
Psikoterapi sürecinde bireyin travmatik anıları güvenli bir ortamda işlemesi,
bedensel ve duygusal tepkilerini düzenlemesi hedeflenir.
Bilimsel temelli terapi yaklaşımları, TSSB belirtilerinin azalmasında etkili sonuçlar sunmaktadır.
Ne Zaman Destek Alınmalı?
Travmatik olaydan sonra belirtiler haftalarca sürüyorsa, kişinin günlük yaşamı,
işlevselliği ve ilişkileri etkileniyorsa profesyonel destek almak önemlidir.
Erken müdahale, travmanın uzun vadeli etkilerini azaltmada önemli rol oynar.
Sage Psikoloji olarak, travma sonrası stres bozukluğu alanında bilimsel ve etik
ilkeler doğrultusunda danışanlarımıza güvenli ve destekleyici bir terapi süreci sunmayı amaçlıyoruz.